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6 bonnes habitudes du matin

17 janvier 2017


Hello ! Je ne sais pas vous mais il y a des moments où j'ai vraiment du mal le matin. Entre le réveil qu'on laisse sonner, la chaleur du lit qui nous retient et la course pour éviter d'être en retard parce qu'on a trop traîné, c'est pas évident. On se dit toujours qu'on fera mieux demain mais rien n'y fait. Le naturel revient au galop et assez rapidement. Depuis la période post-Noël et le Nouvel An, tout le monde se motive à prendre de nouvelles résolutions pour la nouvelle année.. mais combien d'entre-nous avons réussi à s'y coller, sérieusement ? :) Je ne cesse d'y penser et ça continue encore alors je me suis dite pourquoi pas vous partager des astuces pour y arriver ensemble. Non pas à tenir nos résolutions mais plutôt à être dans de bonnes conditions pour mieux affronter les journées qui sont devant nous. Le mois de janvier peut paraître long avec le froid qui s'est installé et les journées encore un peu assombries par le temps grisâtre.

Je vous partage donc les 6 bonnes habitudes à adopter pour être du matin et bien démarrer sa journée. D'ailleurs, il y a de nombreuses citations et personnes qui s'accordent à dire que "la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt". Personnellement, j'ai vraiment du mal à quitter mon lit au réveil et c'est pas faute d'avoir plus ou moins essayé différentes méthodes. Toutefois, les habitudes dont je vais vous parler sont efficaces sur le long terme. Ils permettent d'être productif et positif tout au long de la journée. Armons-nous de persévérance et de courage ! Nous y arriverons haha.

1. Prévoir et préparer la veille

La première chose qui est importante à retenir c'est de préparer toutes les affaires la veille pour le lendemain. Toutes les affaires dont nous avons besoin (la tenue à prévoir en fonction des rendez-vous, de la température et compagnie, le sac avec tous les papiers nécessaires, etc) sont à préparer pour gagner du temps le matin. Cela nous évite de paniquer au réveil et de nous retrouver avec la question fatidique "Que vais-je mettre aujourd'hui ?" et de perdre je ne sais combien de temps à fouiller, changer de vêtements parce que ça ne va pas. Avoir l'esprit tranquille, ça aide à garder les yeux fixés sur les autres objectifs de la journée. *zen attitude*

2. Dormir suffisamment

S'il y a un point où je pêche encore, c'est bien celui-ci.. Le sommeil est précieux les amis ! Et je l'ai appris à mes dépens ces 5 dernières années en tant qu'étudiante. On a tendance à procrastiner dans nos projets, on repousse les échéances de nos tâches et on se retrouve souvent à travailler à la dernière minute, sans se soucier de la montre.. Erreur fatale ! Mon rythme de vie qui s'intensifie par période doit changer, je le sais et c'est en dormant assez que je pourrai commencer à voir la différence. Cela dépend de l'organisme de chacun mais dormir en moyenne 7 à 8 heures permet d'être suffisamment lucide et boosté pour affronter la journée. Si vous avez trop de choses à faire, n'hésitez pas à vous réserver quelques minutes (20 minutes maximum) pour faire la sieste.

3. Pratiquer la positivité

La fatigue, la température et le ciel gris ainsi que toutes les mauvaises choses qui se passent autour de nous sont des choses qui nous amènent à broyer du noir assez souvent. Je ne sais pas vous mais être entouré de négativité, c'est pas le top quand on a envie de changer le monde, quand on a envie d'entreprendre de belles choses. Tous les matins, pour nous motiver, vous pouvez pratiquer la positivité de différentes manières : lire des citations positives, se remémorer toutes les bonnes choses de votre vie ou être tout simplement reconnaissant d'être encore en vie. Je fais partie de ces gens qui croient qu'être positif attire tout simplement des choses positives dans la vie. Tous les jours, de nouvelles opportunités s'offrent à nous et c'est notre manière d'aborder tout cela qui conditionne notre réussite ou non. Choisissez de voir le côté positif et vous verrez qu'il y a une solution à toutes choses.

4. S'étirer tranquillement

Le matin, ce n'est pas forcément évident de bouger du lit surtout quand ce dernier est douillet et qu'il est chaud comme jamais. Entre la couette et les oreillers moeilleux, il faudra trouver la force de s'étirer tranquillement. Pas besoin de faire de grands exercices, juste des petits étirements de tous les membres de votre corps en commençant par les bras et les jambes puis la tête avec des petits mouvements. Cela va vous aider à vous réveiller tout doucement et à vous lever sans trop de difficulté.


5. Prendre le temps de manger

S'il y a une chose très importante à retenir aussi, c'est de prendre le temps d'avoir un petit-déjeuner pour bien démarrer la journée. Boire un verre d'eau chaude avec du citron permet déjà de nettoyer notre organisme et de donner un coup de "fouet". Ca permet également de se réveiller en douceur. Pour ceux qui ont le temps, profitez vraiment pour vous faire un petit-déjeuner royale avec les viennoiseries ou une tartine et le jus d'orange avec un produit laitier (végétal ou non). Vous verrez, vous n'aurez pas le petit creux à dix heures. Privilégiez le thé au café même si le caféine permet de réveiller aussi.

6. Se déconnecter

Le matin, essayez également de ne pas être accroché directement à vos smartphones. C'est un bouffeur de temps certain, entre les réseaux sociaux, les emails et les messages que vous avez reçus dans la nuit. Laissez votre téléphone dans le sac. Vous le consulterez plus tard sur le trajet, dans les transports ou pendant votre pause.

En prenant ces bonnes habitudes, vous allez voir que vos matins seront plus agréables. Prendre le temps de se poser, de faire les choses qui font plaisir à notre corps, de ralentir le rythme nous pousse à mieux appréhender ce qui nous attend. On voit plus clair et on avance mieux.

Vous êtes du matin ou pas du tout ? Quelles sont vos petites habitudes ?

Mes nouveaux indispensables beauté

16 janvier 2017






Aujourd'hui, l'apparence est quelque chose dont on ne peut se détacher. Certains y apportent plus d'importance que  d'autres. Pour ma part, je suis plutôt du genre à penser que la beauté est subjective et qu'il y en a de toute sorte, pour tous les goûts. Passionnée de make-up mais pas au point de me sentir mal à l'aise si on me voit sans (heureusement nan!?), j'ai fait de belles découvertes l'année dernière. Je vous présente donc mes indispensables beauté, accessibles à tous. Ils m'ont convaincu, m'ont fait du bien (au moral et à mon portefeuille) et ont surtout respecté ma peau sensible.

Je pense qu'il est avant tout nécessaire de préciser qu'il est important de prendre soin de sa peau. Se maquiller n'est pas forcément mauvais. C'est le faire à outrance sans écouter sa peau qui le rend nocif ! Tout excès est mauvais. N'hésitez pas à vous informer sur les produits qui sont adaptés à votre type de peau. Cela vous évitera des belles surprises (eh oui, c'est pas évident se retrouver avec un visage abîmé). Enfin, je vous invite également à comparer les avis pour vous faire une idée avant de tester. Je privilégie particulièrement les produits disponibles en parapharmacie car je sais que je pourrai bénéficier de conseils avisés et professionnels. Toutefois, cela n'empêche pas d'aller dénicher des petites merveilles en boutiques propres (type Sephora, Bourjois, etc).

S'hydrater avant tout


Pour prendre soin de sa peau, il est tout simplement primordiale de l'hydrater avant de se tartiner d'autres choses. Notre peau vieillit certainement et elle subit des attaques du monde extérieur (vent, poussières et j'en passe..). Il est donc évident de la nourrir afin de la protéger. La phase d'hydratation est une de mes étapes préférées. J'utilise le lait-crème concentré d'Embryolisse qui est parfait pour les peaux sensibles et déshydratées. Bien évidemment, avant de se tartiner de crème, il faut veiller à bien nettoyer sa peau au préalable et s'assurer que cette dernière soit compatible avec son type de peau.

Le teint




En ce qui concerne le teint, j'aime rendre le mien uniforme et naturel lorsque je sors. C'est grâce au Skin Tone Foundation et l'Unlimited Foundation de KIKO que j'arrive à avoir mon teint sans effet cakey (vous imaginez l'effet plâtre tout dégoûtant..? Non merci). Afin de garder le teint matifié et qui ne file pas tout au long de la journée, j'aime fixer le fond de teint avec une poudre "Radiant Fusion" de la même marque. En fonction des jours et de mon humeur, j'applique un correcteur "Radiance Reveal Concealer" de chez Bourjois lorsque j'ai envie de cacher mes cernes plus ou moins apparents.

Pour avoir une bonne mine




Une fois l'étape du teint terminé, je rajoute une petite touche de blush couleur corail pour l'effet bonne mine tous les matins avec le blush 41 - Bonne mine de chez Bourjois. Si l'occasion se présente également, il m'arrive de faire un contouring avec la poudre "Weightless Perfection W&D Powder Foundation" de KIKO en teinte Warm Rose 190 afin d'avoir un visage plus sculpté.

La touche finale





Bon, je devrais dire les touches finales car il reste les sourcils à habiller et les yeux sans oublier les lèvres mais c'est une seule et grande étape à ne pas oublier pour moi. Pour cela, j'utilise le kit sourcils de KIKO qui fait très bien son travail avec le pinceau spécial sourcils avec double embouts de chez H&M. J'aime beaucoup le mascara Mega Volume Collagène 24h de L'Oréal qui me donne des yeux de biche puisqu'il donne du relief à mes longs cils. En ce qui concerne mes lèvres, je ne sors jamais sans les hydrater non plus avec un baume à lèvres tout simple de chez Sephora et un rouge à lèvres mat que je change en fonction du temps et de mon humeur. En ce moment, j'ai jeté mon dévolu sur l'Unlimited Stylo de KIKO dans la teinte Tulip Red, pour des lèvres voluptueuses sans être extravagante.

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Etant étudiante, mon budget maquillage reste relativement faible. Comme vous le constaterez, le prix des produits varient entre 5 euros et 20 euros en moyenne. J'achète surtout au coup de coeur et selon les besoins de ma peau. C'est très important d'être vigilant sur ce que vous mettez sur votre visage. :) Par ailleurs, je mets environ 6 mois à 1 an pour terminer un produit sauf quand je les utilise tout le temps en raison d'un coup de coeur extrême. Finis donc les achats compulsifs, on achète peu mais mieux. Qu'en pensez-vous ?

Quels sont vos indispensables beauté ?

2017, on (re)commence à nouveau ?

14 janvier 2017

Holà, je vous retrouve enfin après quelques mois de réflexion et de pause dans le blogging, avec de la motivation et de nouvelles idées plus réalistes (et sûrement plus utiles). Un nouveau blog, un nouveau thème, de nouveaux visuels pour de nouvelles aventures. Ca y est ! Nous sommes en 2017. Une nouvelle année pour être meilleur qu'hier, pour accomplir de nouveaux rêves et donner le sourire à de nouvelles personnes. J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes, il y a deux semaines. Je vous souhaite de nouvelles opportunités, du bonheur et la santé pour réussir tout ce que vous souhaitez entreprendre.

HAPPY NEW YEAR 2017 !


Comment on va s'y prendre ? Encore quatre petits mois et je rejoindrai le monde des vrais adultes (Bye les cinq ans derrière une table à prendre des notes de manière studieuse). Je publierai les articles selon mon emploi du temps et mon inspiration. Cela me permettra de m'organiser avec tous les projets que j'ai à côté, entre les cours et le travail. N'hésitez pas à me dire en commentaire si vous souhaitez que j'aborde un sujet particulier. :) 

Où me trouver en attendant les prochains articles ? Je vous emmène avec moi sur les réseaux sociaux si vous souhaitez me suivre au quotidien. Je suis très active sur instagram. Partagez vos pseudos en commentaire, j'irai faire un tour asap. 

Ce qu'il y a de nouveaux ici ? Le thème et le logo du blog, le menu qui a été réorganisé, la possibilité d'entrer en contact plus facilement avec moi via les réseaux sociaux ou l'onglet "Contact", les aperçus de mon IG pour dynamiser la page. De nouvelles fonctionnalités seront rajoutées petit à petit. (a) Les articles qui vous seront proposés seront aussi abordés d'une nouvelle manière. De nouveaux bons plans. Mes nouvelles découvertes et j'en passe ! J'espère que tout cela vous plaira. 

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