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5 choses indispensables pour bien débuter la semaine

En ce lundi, j'aimerai vous partager quelques astuces pour mieux démarrer la semaine après un bon week-end (ou pas) en famille ou entre amis. Le réveil a sûrement piqué pour certains, un peu moins pour d'autres. Pour ma part, c'était un peu dur mais j'ai réussi à lever le pied pour me bouger et entamer ma journée par une séance de sport, à la salle. (Hourra !) Le plus important, c'est d'avoir de la motivation pour toutes les choses que l'on souhaite entreprendre ou que l'on a à faire dans la semaine.

Si vous avez du mal le matin, je vous invite à lire mes 6 bonnes habitudes ici.


Voilà, le week-end est bel et bien terminé ! Une nouvelle semaine commence et nous avons tous plein de projets dans la tête. Mais bon, ce n'est pas toujours évident de se lancer et de se motiver. Le lundi, on se sent peut-être patraque. La flemme. L'envie de rester au lit. Tout une montagne de tâches à faire... On ne se laisse pas démonter et on retient les choses les plus importantes à faire :

# Se lever tôt et arriver tôt au bureau/à l'école.

C'est difficile à faire et à se dire mais c'est une très bonne habitude à adopter. Essayer de se lever tôt permet de mieux immerger de sa nuit de sommeil. On prend le temps de profiter de son réveil matinal, pour s'étirer, pour être reconnaissant d'avoir le souffle de vie, de penser à comment notre journée (voire la semaine) va se dérouler. On positive comme jamais et ça nous rebooste !


# Préparer son espace de travail

Que vous travaillez dans un bureau ou ailleurs, il est important de préparer son espace de travail. Cela nous permet de voir clair dans nos affaires et d'organiser ces dernières de manière à les avoir sous la main, selon les tâches prévues. Arriver tôt c'est s'assurer d'avoir le temps de se poser et de faire tout cela, sans pression.

# Mettre à jour les tâches selon leur priorité

Je ne sais pas pour vous mais peu importe où je suis, j'ai toujours des to-do listes de ce que j'ai à faire. Avant de commencer à travailler, je m'assure que mes to-do listes sont à jour et complètes afin de ne rien manquer. Je les classe selon les priorités et en profite également pour les ranger si besoin.

# Préparer les menus de la semaine

Si vous avez la chance d'avoir une cantine au boulot, vous n'avez pas à vous embêter avec la préparation de vos déjeuners. Mais si ce n'est pas le cas, prenez le temps, le lundi de planifier ce que vous aimerez manger durant la semaine. N'hésitez pas à investir dans des Tupperware pour emporter avec vous les repas fait-maison, préparés la veille du jour où vous souhaitez en manger. Ainsi, vous économiserez un peu plus au lieu d'aller au resto du coin tous les midis.

# Célébrez vos efforts

Vous avez réussi à terminer une liste de choses à faire ? Félicitez-vous et récompensez-vous de vos efforts. Il est important de reconnaître vos efforts et de vous motiver en regardant le chemin que vous avez parcouru pour atteindre vos objectifs ! Il n'y a rien de mieux et d'amusant que de voir à quel point nous pouvons être efficace et productif lorsque tout nous paraît impossible. Ne baissez pas les bras trop facilement ! Persévérez et appréciez !

En pratiquant régulièrement ces petites choses, vous êtes sur(e)s de passer une bonne journée voire semaine ! N'hésitez pas à les adapter selon votre travail, vos envies en gardant en tête qu'il est important de rester positif et de persévérer coûte que coûte. Comme l'oiseau fait son nid petit à petit, il est plus efficace de s'y prendre pas à pas et être certain d'arriver à l'aboutissement de ses projets.

Vous avez des astuces pour mieux démarrer la semaine ?

6 commentaires

  1. hey hey ! merci pour ces petites astuces :) j'ai personnellement décidé de me lever plus tôt tous les matins :) mieux, car j'ai vraiment le temps de déjeuner et me préparer du coup (voir faire un peu de sport si je suis motivée XD) ^^ il faudrait que je fasse mes menus de la semaine ça m'aiderais aussi je pense ^^

    merci pour tes astuces et bonne journée :D !

    Bisous :)
    Little-so'

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    1. Merci à toi d'être passée et de partager ton expérience. :)
      C'est vrai que se lever tôt est un vrai gain de temps sur la journée et en motivation.


      Bonne journée à toi aussi !
      xx

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  2. Merci pour tes bons conseils ! J'essaye aussi de me lever plus tôt car j'aime prendre mon temps le matin, me poser avant la longue journée qui m'attends ! Bonne journée

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    1. Merci à toi d'être passée. :)

      C'est vrai que se poser, c'est important pour se motiver.

      xx

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  3. Coucou Sara :)
    Ce sont vraiment de très bonnes astuces, je note tout ça ha ha :)

    Bisous et bonne semaine ! xx

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    1. Ravie que ça te serve :)

      Bonne semaine xx

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