5 habitudes qui me font du bien et me rendent heureuse au quotidien !

19/01/2019

Des habitudes ? Nous en avons tous même si nous n'y prêtons pas forcément attention. Des bonnes mais aussi des moins bonnes. Et ces dernières conditionnent notre vie. Il est donc important de se poser pour les analyser, les redéfinir si besoin et en adopter de nouvelles pour arriver à apprécier ce que l'on vit au quotidien. Si nous voulons réussir à changer de vie, à être une meilleure version de nous-même, être bien dans notre peau et dans notre vie en général, nous devons prêter attention à toutes nos habitudes (bonnes et moins bonnes) et les travailler jour après jour. C'est grâce à elles que nous pourrons avancer pas à pas vers l'aboutissement de nos objectifs respectifs.
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Décidément, le mois de janvier semble bien partir sur une note plutôt positive pour moi. La motivation malgré la fatigue qui s'accumule, est toujours présente. Chaque jour qui passe, je reste fixée sur mes objectifs du mois (et continue de visualiser ceux de l'année 2019) avec l'envie de toujours bien faire. Bien évidemment, je ne vous cache pas qu'il y a des jours un peu sans mais on s'accroche 💪🏽😄. De petites habitudes se sont invitées dans ma vie ces dernières semaines (voire derniers mois). Je crois bien qu'elles sont l'une des raisons principales de mon sourire et mon envie d'évoluer quotidiennement. Des petites choses qui semblent insignifiantes mais qui ont du pouvoir positif sur mes longues journées trépidantes. Je profite donc de cet article pour vous encourager et vous les partager. Peut-être qu'elles vous permettront aussi de relativiser, qui sait ?

5 habitudes qui me font du bien et me rendent heureuse tous les jours !


S'il y a une chose qui reste très importante pour moi dans ce que je fais et ce que je vis, c'est d'être fidèle à ce que je pense et crois fermement. Pour ça, je fais très attention à ce que je laisse entrer dans ma tête (donc le mental), dans mon corps et dans mon coeur (le siège de mes émotions). En ayant ces habitudes qui rendent mon quotidien un peu plus joyeux et non contraignant, je peux me focaliser pleinement sur toutes les bonnes choses auxquelles j'aspire et continuer d'avancer à mon rythme. (Non, non, pas de mauvaise pression surtout !

  • Avoir une routine beauté le matin et le soir

Passionnée de make-up et de produits de beauté depuis la fin de mon enfance, j'ai eu le temps (une dizaine d'années a filé hein !) d'apprendre à les analyser, les utiliser et les conserver. Prendre soin de soi passe avant tout par sa peau (du visage et du corps !). C'est important et c'est très utile ! On fait donc attention à adopter une routine qui nous convient et nous fait du bien. Pour ma part, le matin, je prends le temps de nettoyer, d'hydrater et de masser le visage et certaines parties de mon corps. Cela me permet non seulement de me détendre et de rebooster mon corps entier. Le soir, que je me sois maquillée ou non dans la journée, je veille à re-nettoyer mon visage et prends du plaisir à faire un bain quand je ressens le besoin. En ce qui concerne les produits que j'utilise, j'ai pris la décision d'en utiliser moins mais mieux en ne prenant que les produits qui respectent ma peau et qui répondent à ses besoins. 

  • Ecouter de la musique + créer des playlists

Je ne sais pas vous mais je n'arrive pas à concevoir la vie sans musique ! Bien que mes journées se composent parfois de moments calmes voire dans le silence, la musique n'est jamais très loin. Peu importe les états d'esprit par lesquels je passe, vous me trouverez souvent avec les écouteurs dans les oreilles, en train de m'enjailler sur mes playlists à fond. Avec Spotify, je peux me créer différentes playlists en fonction de mes humeurs, de mes journées et mes divers programmes. Ainsi, la musique me permet de rester dans un GOOD VIBES always. 😄 D'ailleurs, la musique est bien connue (et recommandée) pour ses pouvoirs sur l'être humain. 
"La musique peut rendre l'homme libre" Bob Marley
"La musique donne une âme à nos coeurs et des ailes à la pensée" Platon
"La musique est la langue des émotions" Emmanuel Kant
"La musique. C'est un cadeau de la vie. Ca existe pour consoler. Pour récompenser. Ca aide à vivre" Michel Tremblay
Cliquez ici pour écouter une des playlists que j'écoute beaucoup !

  • Développer ma créativité

Que cela soit par le biais de l'écriture, de l'infographie ou encore par la lecture, sans oublier les activités manuelles, développer ma créativité tous les jours me permet de rester passionnée dans ce que je fais. La créativité est une chose très importante selon moi car elle nous permet de trouver des solutions pour chaque situation que l'on affronte. Développer son imagination nous permet de cultiver notre ouverture d'esprit ! C'est aussi en partie grâce à la créativité que notre organisation pourra être efficace pour atteindre les différents objectifs que nous nous fixons au quotidien.
Pour ceux qui me connaissent personnellement, je suis souvent en train de "créer" quelque chose tous les jours (prendre une photo, écrire un texte, réaliser un visuels sur divers logiciels, etc). Ainsi, je fais travailler mon imagination et mon inspiration.

  • Contrôler le nombre d'heures sur mes écrans

Avec les nouvelles technologies qui se développent et les applications mobiles qui sont créées, il nous est maintenant possible de faire plusieurs choses utiles qui peuvent nous aider à "mieux vivre". A l'époque où nos téléphones sont la suite de nos bras (avouons-le haha), il est important de savoir vivre dans le présent en prenant conscience des choses. Depuis la dernière mise à jour d'Apple, il y a une fonctionnalité qui nous permet dorénavant de contrôler le nombre d'heures que l'on passe sur nos écrans. Après avoir déterminé les intervalles d'heure de pause (et donc de blocage d'applications), nous pouvons enfin être débarrassés de nos notifications et appel puisque le téléphone passe en mode nuit/silencieux. Seule l'alarme qui sert de réveil reste actif et ça c'est top ! Grâce à cette fonctionnalité, je contrôle mieux ma relation avec mon téléphone. Parfois, ça fait du bien de "se déconnecter" et de ne pas être tout le temps derrière les réseaux sociaux à chaque fois. Vous connaissez ?

  • Préparer mes journées sous forme de liste (+ les visualiser)

Adepte des to do lists, j'aime énormément en faire pour pouvoir visualiser et garder en tête les tâches que je dois et aimerais achever. Faire des listes intelligentes est non seulement pratique mais aussi motivant car une fois les tâches réalisées, nous pouvons ressentir la satisfaction d'avoir agi ! Ce que j'aime avec les to do lists intelligentes, c'est qu'on a la possibilité de les créer de manière créative et selon l'ordre des priorités. Vous en faites aussi ?


Et vous, quelles sont les habitudes qui vous font du bien au quotidien ?

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  1. C'est vrai que prendre soin de sois ça fait du bien. Je me force à le faire surtout le soir. Et j'aime bien planifier mes journées aussi ^^

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    1. Hello !
      C'est cool de prendre soin de soi, c'est important pour aller mieux jour après jour.
      xx

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  2. Hello, dans les habitudes quotidiennes qui font du bien, il y a la douche bien chaude en rentrant du boulot, prendre le temps de faire câlin à mon chéri et de discuter de notre journée, de boire un thé chaud le matin et d'écouter la musique à fond en allant bosser le matin :D
    Bises
    Fanny du blog The Cocooning Factory

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    1. Hello !

      Ohhh c'est vraiment cool comme habitudes que tu as. :) Faudrait que je pense aux calins un peu plus haha.

      xx

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  3. Salut,
    Je me retrouve énormément dans tes petites habitudes ! Depuis ce début d'année j’essaie vraiment de me consacrer du temps pour des moments créatifs, chose que je ne faisais pas du tout auparavant.

    Bonne continuation :)

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    1. Salut !

      C'est important de se garder du temps pour soi :) je t'encourage à continuer.
      xx

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